Beziehungskrisen > Fremdgehen
Wie Sie Ihrem Partner auch nach einer Affäre wieder vertrauen können und gemeinsam in die Zukunft blicken
Zu erfahren, dass der Partner eine Affäre hatte oder hat, löst heftige Emotionen aus: Ohnmacht, Wut, Hilflosigkeit – kaum ein anderes Ereignis in einer Partnerschaft hat so gravierende Folgen, wie ein Seitensprung oder eine Affäre. Der Partner / die Partnerin fühlt sich gedemütigt, verletzt. Das Selbstwertgefühl wird erschüttert – und das Vertrauen auch: Ihrer Beziehung ist mit einem Mal der Boden unter den Füßen weggerissen. Wie soll es nach so einem Einschnitt weitergehen? Und kann es das überhaupt? Ja, es kann weitergehen. Aber Sie müssen etwas dafür tun!
Was ist das Verführerische am Fremdgehen?
In einem Beziehungskonflikt sind immer beide Partner involviert. Auch wenn das oft anders aussieht. Besonders bei einem Seitensprung sind die Fronten und Schuldzuweisungen klar aufgeteilt. Doch eine Affäre ist oft nur der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt. Häufig liegt vorher schon etwas innerhalb der Beziehung im Argen.
Gründe für einen Seitensprung:
Das, was Ihr Partner bei Ihnen vermisst, sucht er woanders
Wenn es in der Partnerschaft häufig zu Konflikten kommt und die aktuelle Verbindung Intimität länger nicht (mehr) bietet, projiziert sich der Wunsch nach Nähe und Sexualität auf eine Person außerhalb der Beziehung. Dabei ist es nicht in erster Linie die Erotik, die im Vordergrund steht.
Affären beginnen typischerweise mit offensichtlichem Interesse, wohltuender Aufmerksamkeit, neuer Anerkennung, die schmeichelt. Das sind oft Dinge, die zünden. Das entschuldigt den Vertrauensbruch natürlich nicht. Aber es zeigt, dass die Initialgründe tiefer gehen. Eine Affäre kann auch ein unbewusster Versuch sein, eine Veränderung in der Beziehung herbeizuführen.
Nach der Affäre: Ende oder Neuanfang?
Die meisten Paare stellen sich in dieser Situation die Frage: Ist es nach einer Affäre überhaupt möglich, dem Partner jemals wieder zu vertrauen? Und die Antwort ist: ja! Aber nur, wenn Sie beide das wirklich wollen und etwas aktiv dafür tun. Wenn Sie lernen, einander zuzuhören und sich ehrlich mitzuteilen.
Ein Beziehungskonflikt durch einen Seitensprung erfordert zu 100 % Transparenz und Aufrichtigkeit! Und sehr viel Geduld – besonders vonseiten desjenigen, der die Affäre hatte. Für den betrogenen Partner ist es wichtig zu verstehen, warum eine neue Person überhaupt ins Spiel gekommen ist. Dieses Thema braucht sehr viel Raum, damit sich Ihre Beziehung neu finden kann.
Alleine ist das ungeheuer schwer. Denn durch die eigene Verletztheit gelingt es häufig nicht, eine faire und konstruktive Gesprächs- und Streitkultur herzustellen. Die Geschehnisse zu verdauen. Genau dabei helfe ich Ihnen: Ich begleite Sie auf Ihrem Weg aufeinander zu. Schaffe den Raum, in dem Sie sich neu und auf Augenhöhe begegnen können. Ehrlichkeit und die Bereitschaft für den Prozess sind dabei unbedingte Voraussetzungen, denn nur sie schaffen neues Vertrauen und geben Ihrer Beziehung wieder Halt.
Die 5 besten Tipps nach einem Seitensprung:
- Seien Sie absolut ehrlich und aufrichtig – mit sich selbst und Ihrem Partner
- Nehmen Sie sich Zeit, das Ereignis zu verdauen
- Entwickeln Sie Verständnis füreinander und vereinbaren Sie Räume, wo Platz dafür ist
- Einigen Sie sich für die nächsten Monate auf klare Regeln. Und halten Sie sich daran.
- Holen Sie sich Unterstützung: Durch eine Paartherapie ist die Chance am größten, dass Sie diese schwierige Krise meistern können
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